会社を辞めたい！ 辞めたい理由別、状況を変える方法まとめ

会社を辞めたいと思ったとき、勢いで退職を決意する前に「この課題は、今の会社を辞めたら解決するのか？」を考えることはとても大切。なぜなら、今の会社を辞めても、転職しても、あなたの悩みや課題、不満は解決しない可能性があるからです。辞めたい理由別に、状況が改善する方法をご紹介します。

 

辞めたい理由１．職場の人間関係に不満がある

よく言われることですが、仕事の悩みのほとんどは人間関係なのだとか。上司や部下、先輩や同僚などの対人関係での悩みが深刻な場合、多くの方は「今の仕事を辞めるしかない」と考えがち。ですが、転職しても転職先の職場に嫌な相手がゼロとは限りません。また同じ悩みを抱えるだけです。

実は、人間関係の悩みは、視点を変えたりコミュニケーションの方法論を知ることで、解決する場合があります。心理学やコーチングの考え方を知って、人間関係の悩みが解消すれば、会社を辞める必要はありません。

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辞めたい理由２．働き方に不満がある

働き方の不満としては、残業が多い、深夜早朝のシフトがある、休日出勤がある、転勤がある、など仕事とプライベートの両立が難しいことが挙げられるでしょう。特に「今の仕事内容は好き」だけど、ワークライフバランスも大切にしたい場合は、辞めるべきかどうか悩みますよね。

働き方を変えたい場合は、まず直属の上司に相談してみることで、問題が解決することがあります。あなたがどのようなキャリア志向を持っていて、何に困っているのか。希望として上司に伝えることで、働き方への配慮をしてくれるようになる場合があります。ただし、ここで大切なのは「不満」として伝えるのではなく、「自分に求められていることを理解したうえで、より成果を出したいからという観点での働き方の希望」として伝えること。上司に「単なる不満」だと受け取られないためには、事前に思考と要点を整理し、伝え方の作戦を練っておくことが大事です。一人で考えても堂々巡りになってしまう方は、キャリアコンサルタントなどの専門家に相談し、一緒に作戦を練ってもらうこともできます。

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辞めたい理由３．評価に不満がある

筆者が運営する女性専用カウンセリングサービス『ボイスマルシェ』に寄せられる利用者からの体験談のなかには、「仕事が好きで頑張っているのに、会社からは評価されない」という主旨のお悩みを見受けます。仕事が好きで頑張っているのに、同僚が先に昇進した、給与査定が低かった、希望の案件を担当させてもらえない、上司から褒めてもらえない、周囲から感謝されない……。こういうことが続くと働くモチベーションは落ちていき、「私は、この会社に必要とされていない」「私だけ損をしている」と会社を辞めたい気持ちになることもあるでしょう。

実は、「会社から正しく評価されていない」という不満についても、上司に適切に質問することで解決する場合が多いです。「頑張っている」というのは自分の基準であり、自己評価。ですが、もしも会社があなたに期待していることは、その業務や成果ではなかったとしたら？　あなたは、自分の所属する企業における評価基準を知っていますか？　会社の方針や期待とは異なることに時間や労力を使っても、評価は上がりません。

評価ポイントが分からない場合は、上司に“適切に”質問をしてみましょう。ここでも大切なのは、上司に「単なる不満」として受け取られないようにすること。そのためには、事前に思考と要点を整理し、伝え方の作戦を練る必要があります。この分野でも、キャリアコンサルタントなどの専門家が手助けできますよ。

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まとめ　会社を辞める前に

上記、会社を辞めたい理由の3例を挙げました。人によっては、自分のモヤモヤがどれに該当するか分からない、複合的だ、という場合もあるでしょう。その場合でも、まず大切なのは、思考を整理すること。不満や愚痴をして話すうちに、思考が整理されることもあります。思考の整理だけでも、キャリアコンサルタントなどの専門家を気軽に頼ってくださいね。ご予約お待ちしています。

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（文：ボイスマルシェ編集部　菅野）

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